Rebozo massage
Lichaamswerk met traditionele Mexicaanse doeken
Waar komt Rebozo vandaan?
De Rebozo is een traditionele doek uit Mexico, die al generaties lang door vrouwen wordt gebruikt. De doek heeft verschillende functies in het dagelijks leven en speelt ook een bijzondere rol rondom zwangerschap, geboorte en de periode daarna. Traditionele Mexicaanse vroedvrouwen gebruiken de Rebozo onder andere om vrouwen te ondersteunen, zacht te bewegen en te masseren.
Bij Rebozo-lichaamswerk wordt de doek om een lichaamsdeel gelegd en zacht op spanning gebracht. Met ritmische bewegingen wordt het lichaam gewiegd, bewogen en omhuld. De doek biedt ondersteuning en nodigt je uit om te vertragen en te ervaren hoe het is om je lichaam even niet zelf te hoeven dragen.
Ik werk met prachtige, handgemaakte Rebozo-doeken, waaronder exemplaren uit Guatemala. Met respect voor de traditie en de vrouwen die deze kennis al generaties lang doorgeven, geef ik er op mijn eigen manier vorm aan binnen Het Innerlijk Labyrint.
Rebozo massage bij Het Innerlijk Labyrint
Een bijzondere ervaring waarin je lichaam zacht wordt ondersteund en je je gedragen mag voelen.
Met de Rebozo doeken ondersteun, wieg en beweeg ik je lichaam op een zachte, ritmische manier. De bewegingen nodigen je uit om spanning los te laten, je aandacht uit je hoofd te halen en je lichaam de ruimte te geven om tot rust te komen.
Tijdens de sessie word je zachtjes gewiegd, bewogen en met de doeken omhuld. Je hoeft zelf niets te doen. Je mag ervaren hoe het is om even niet alles zelf te hoeven dragen. Waar het passend voelt, gebruik ik ook zachte aanraking. Alles wordt afgestemd op wat voor jou prettig voelt, in jouw tempo en met respect voor jouw grenzen.
Je houdt tijdens de sessie je kleding aan. De doeken geven je lichaam ondersteuning en een gevoel van begrenzing. Dat kan fijn zijn als aanraking spannend voor je is, je bij een gewone massage niet gemakkelijk ontspant of je op een andere manier kennis wilt maken met lichaamswerk.
Rebozo is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en even tijd voor jezelf te nemen.
Rebozo tijdens de zwangerschap
Even niet zelf alles hoeven dragen.
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Je buik groeit en je lichaam beweegt en draagt steeds meer. Juist dan kan het fijn zijn om even te ervaren hoe het is wanneer iemand jouw lichaam ondersteunt en een stukje gewicht van je overneemt.
Met de Rebozo-doeken word je lichaam zacht gewiegd, bewogen en ondersteund. We werken met verschillende houdingen en stemmen de bewegingen zorgvuldig af op jouw lichaam, jouw wensen en de fase van je zwangerschap.
De ritmische bewegingen nodigen je uit om te vertragen, spanning te verzachten en je aandacht naar binnen te keren. Een moment om stil te staan bij jezelf, contact te maken met je lichaam en de verbinding met het kindje dat in jou groeit te voelen.
Een moment van rust, geborgenheid en verbinding met jezelf en je groeiende kindje. Je hoeft even niets te doen. Je mag ontvangen, voelen simpelweg genieten van dit bijzondere moment samen.
Wat kan Rebozo je brengen?
Fysieke ontspanning
Het wiegen en ondersteunen kan helpen om spanning in onder andere je rug, bekken, benen en schouders te verzachten. Je hoeft je lichaam niet zelf in beweging te brengen, maar mag ervaren hoe het is om gedragen te worden.
Rust, ontspanning en geborgenheid
Veel vrouwen ervaren het als prettig om even niets te hoeven en zich gedragen en ondersteund te voelen. De ritmische bewegingen kunnen je helpen om tot rust te komen, je aandacht naar je lichaam te brengen en ruimte te ervaren om te ontspannen.
Misschien merk je dat je ademhaling rustiger wordt of dat je gemakkelijker spanning loslaat. Misschien komen er emoties naar boven, of geniet je vooral van het wiegen en de zachtheid van de doeken. Iedere ervaring is anders.
Je hoeft niets te bereiken, te veranderen of los te laten. Je mag simpelweg ontvangen en ervaren wat deze manier van lichaamswerk voor jou betekent.
Hoe verloopt de sessie?
We beginnen rustig met een moment om aan te komen. We nemen de tijd om kennis te maken en te bespreken hoe je erbij zit en waar je behoefte aan hebt. Misschien kom je vooral om te ontspannen, of verlang je naar zachtheid en ruimte voor jezelf. Daarna volgt de Rebozo massage.
Na de massage is er ruimte om de ervaring rustig te laten bezinken. We sluiten af met een soundbath, waarbij de klanken je uitnodigen om nog even te ontspannen en bij jezelf te blijven. Daarna drinken we een kop thee. Je hoeft niet meteen weer door, maar krijgt de tijd om rustig terug te keren naar de dag.
Praktisch
Duur: circa 90 minuten, inclusief aankomen en rustig afronden.
Kleding: je houdt tijdens de hele sessie je kleding aan. Kies bij voorkeur comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen.
Voor wie: vrouwen die behoefte hebben aan ontspanning, zachtheid en ondersteuning, ook tijdens de zwangerschap.
Zwangerschap: vermeldt bij je boeking hoe ver je zwanger bent. Bij bijzonderheden of complicaties stemmen we vooraf af of de sessie passend is.
Voel je welkom om jezelf dit moment van aandacht te gunnen.