GRONDING, THUISKOMEN & LEVENSENERGIE
Bekkenmassage
Thuiskomen in je fundament
“De bekkenmassage liet mij een diep gevoel van thuiskomen voelen.”
Denise
De taal van het bekken
Je bekken is het fysieke en energetische fundament van je lichaam. Vanuit dit centrum stroomt je levensenergie richting creativiteit, sensualiteit en daadkracht. Tegelijkertijd is het bekken de plek waar we onbewust opslaan wat te intens was om te verwerken: grenzen die werden overschreden, opgestapelde stress of emoties die geen ruimte kregen. Veel vrouwen trekken zich onbewust terug uit dit gebied; de adem zit hoog, de bekkenbodem is gespannen en de verbinding met de basis is verbroken.
Wanneer dit gebied onder druk staat, merk je dat niet alleen fysiek. Je kunt het gevoel hebben 'vast' te zitten in je werk, je relaties of je eigen expressie.
Een bekkenmassage helpt je om weer werkelijk aanwezig te zijn in dit vitale centrum. Het is een uitnodiging om te zakken, te voelen en de veiligheid in jezelf te herstellen, zodat je energie weer vrij kan stromen.
De aanpak
In een bedding van veiligheid en zachtheid werken we met adem, beweging en gerichte massage. De focus ligt op het loslaten van spanning in de psoas — de ‘spier van de ziel’ — de lage rug, de heupen en de bekkenbodem. We volgen de signalen van jouw lichaam om blokkades zacht te openen, zonder te forceren. Dit stimuleert de doorbloeding en helpt je zenuwstelsel om diep te ontspannen.
De Bekkenreis — drie sessies dieper
Naast losse sessies bied ik de Bekkenreis aan: een zorgvuldig opgebouwd traject van drie sessies waarin we laag voor laag de verbinding met je centrum herstellen. We volgen het tempo van jouw lichaam, niet dat van je gedachten, waarbij we gebruikmaken van adem, zachte massage en belichaamde aanwezigheid.
Sessie 1 | Gronding en thuiskomen: Deze sessie helpt je te landen. We maken opnieuw contact met je buik- en bekkengebied, rustig en zonder forceren.
Sessie 2| Adem en levensenergie: Vanuit de gronding gaan we naar het vuur in jou. We werken met je levensenergie en openen het tweede chakra — het rijk van gevoelens, emoties en creativiteit.
Sessie 3| Integratie en verstilling: We combineren technieken uit de eerdere sessies en ronden af met een helende massage met warme etherische oliën
Voor wie?
De bekkenreis biedt krachtige ondersteuning bij:
fysieke klachten: spanning in de lage rug, heupen, het heiligbeen of de bekkenbodem
stress en gronding: wanneer je veel ‘in je hoofd’ zit, een hoge ademhaling hebt of je moeilijk kunt ontspannen
emotionele blokkades: het loslaten van opgeslagen spanning door trauma, schaamte of oude patronen
sensualiteit en kracht: wanneer je de verbinding met je vrouwelijke basis, intuïtie en levenslust wilt herstellen
brengt ontspanning in de illiopsoas:, een plek waar veel spanning en stress ligt opgeslagen
Wat is het verschil tussen een bekkenmassage, buikmassage en baarmoedermassage?
Hoewel deze massages nauw met elkaar verbonden zijn en elkaar kunnen versterken, hebben ze elk een eigen focus en werking in het lichaam.
De benaderingen verschillen maar werken ze allemaal met dezelfde basis: vertragen, voelen en aanwezig blijven. Vanuit die bedding kan het lichaam en het zenuwstelsel ontspannen en kan herstel van binnenuit ontstaan.
Stuur me gerust een berichtje via WhatsApp.
Dan kijken we samen naar wat je nodig hebt en plannen we een moment.
-
Richt zich op het fundament van je lichaam: het bekken, de bekkenbodem, omliggende spieren, ligamenten en het bindweefsel. Deze massage helpt spanning loslaten die zich hier heeft opgeslagen door stress, overbelasting of onverwerkte ervaringen. Het ondersteunt het zenuwstelsel om tot rust te komen en bevordert een gevoel van veiligheid, gronding en belichaming.
-
Werkt meer op het gebied van de organen en het spijsverteringsstelsel. Deze massage stimuleert doorbloeding, ondersteunt de darmwerking en helpt spanning rond maag, lever en darmen te verzachten. Buikmassage kan ook emotionele ontlading ondersteunen, omdat de buik sterk verbonden is met het gevoelsleven.
-
Is een meer specifieke, subtiele en diepgaande vorm die zich richt op het baarmoedergebied en het vrouwelijke centrum. Deze massage kan ondersteunen bij menstruatieklachten, het herstellen van verbinding met het bekkengebied, het loslaten van opgeslagen spanning en het verdiepen van het contact met je vrouwelijke energie en innerlijke ritme.
Praktische informatie
Sessie: we beginnen rustig — met landen, een kop thee en het delen van jouw verhaal en intentie. Daarna volgt de massage zelf, gevolgd door ruimte voor integratie, navoelen en eventuele vragen.
Investering: losse sessie €105,-.
De Bekkenreis (3 sessies) €305,-.
Timing: De drie sessies van de Bekkenreis worden bij voorkeur binnen een periode van vier maanden gepland voor een optimaal proces.
Goed om te weten: Twijfel je tussen een bekken- of buikmassage? We stemmen vooraf samen af wat jouw lichaam op dit moment het meest nodig heeft.
